Utiliser Daily Greens : 5 façons et moments

Réponse courte : pour utiliser Daily Greens, mélangez 1 mesure (8 grammes) par jour à 200 à 250 ml d’eau ou de jus, ou ajoutez-la à un smoothie. C’est ce qu’indique l’étiquette. D’autres options pratiques : une mesure dans un yaourt ou des overnight oats, ou une dose préparée à emporter. Vous choisissez le moment : l’étiquette n’indique pas d’heure fixe, seulement 1 mesure par jour.

Dernière mise à jour : 5 novembre 2026 · Rédigé par Florian Fermin

Chez GOYU, nous vendons Daily Greens, une poudre de greens à neuf ingrédients. Sa composition et ce qu’est exactement une poudre de greens sont expliqués dans greens en poudre : que contient-elle et comment l’utiliser ? Vous trouverez ici cinq façons pratiques d’utiliser Daily Greens, le meilleur moment et des astuces pour le rendre plus agréable.

Quelle quantité de Daily Greens par jour ?

Prenez 1 mesure de 8 grammes par jour. C’est la dose journalière indiquée sur l’étiquette, et le produit convient à un usage quotidien. Un sachet de 240 grammes dure donc 30 jours.

Une mesure contient 3,6 grammes de fibres et 1,3 gramme de protéines, pour 19 kcal. Daily Greens est riche en fibres** et Daily Greens est riche en protéines**. Les valeurs nutritionnelles complètes pour 100 grammes et par mesure figurent dans notre article sur les greens en poudre.

5 façons d’utiliser Daily Greens

Voici les utilisations indiquées sur l’étiquette, complétées par quelques idées de notre part. Restez toujours à 1 mesure par jour.

1. Avec de l’eau froide dans une bouteille. Versez 200 à 250 ml d’eau froide dans une bouteille avec bouchon, ajoutez Daily Greens et secouez bien. Une gourde en verre à large ouverture convient bien, car elle se nettoie aussi facilement.
2. Avec du jus. Mélangez la mesure à 200 à 250 ml de jus, par exemple d’orange ou de pomme. Le goût végétal se remarque alors moins.
3. Dans un smoothie. Ajoutez la mesure à votre smoothie dans le blender. Un exemple simple : une banane, une poignée de fruits surgelés et 250 ml de lait (végétal). Vous sentirez à peine Daily Greens.
4. Dans un yaourt ou des overnight oats. Incorporez la mesure à un bol de yaourt, de fromage blanc ou de flocons d’avoine préparés la veille. Ce n’est pas sur l’étiquette, mais c’est simplement une autre façon de consommer la même dose journalière.
5. En déplacement. Emportez une mesure préparée dans un petit récipient sec et bien fermé, et ne la mélangez qu’au moment de boire. La poudre reste ainsi sèche.

À quel moment prendre Daily Greens ?

Quand cela vous convient le mieux : l’étiquette n’indique pas d’heure fixe. Associez-le à un moment que vous avez déjà, comme le petit-déjeuner ou le déjeuner. Vous l’oublierez moins facilement.

Daily Greens contient beaucoup de fibres. Si vous n’en consommez pas encore beaucoup, buvez suffisamment d’eau et augmentez progressivement. Daily Greens ne contient pas de caféine, vous pouvez donc aussi le prendre plus tard dans la journée.

Peut-on boire Daily Greens chaud ?

Nous ne le conseillons pas : l’étiquette ne mentionne que l’eau, le jus et les smoothies, pas de préparation chaude. Daily Greens est meilleur bien frais et bien secoué. Pour une boisson chaude et verte, le matcha est un meilleur choix. Voyez notre matcha.

Comment rendre Daily Greens plus agréable ?

Daily Greens a un goût frais et végétal, avec une note légèrement acidulée de citron et de baobab. Il ne contient ni arômes ni édulcorants. Voici comment le rendre plus agréable :

• Utilisez de l’eau ou du jus glacés et secouez bien.
• Mettez un peu moins d’eau pour un goût plus marqué, ou un peu plus pour un goût plus doux, entre 200 et 250 ml.
• Mélangez-le à du jus d’orange ou à un smoothie à la banane.
• Buvez-le tout de suite et secouez encore en cours de route, car les fibres descendent au fond.

Peut-on associer Daily Greens à d’autres compléments ?

Oui, mais tenez compte de ce qu’il contient déjà. Une mesure de 8 grammes contient environ 2,1 grammes de baobab, 1,8 gramme d’herbe d’orge, 1,3 gramme de moringa, 0,3 gramme de spiruline et 0,3 gramme de chlorelle. Le baobab est de la pulpe séchée du fruit du baobab ; dans l’UE, c’est un nouvel aliment (novel food) autorisé depuis 2008 (décision 2008/575/CE). Si vous prenez aussi de la spiruline ou de la chlorelle séparément, respectez pour chaque produit la dose indiquée sur l’emballage. Si vous prenez des médicaments ou avez un problème de santé, demandez d’abord l’avis de votre médecin.

Si vous voulez aussi quelque chose à base de matcha, regardez le Functional Matcha Blend. Celui-ci contient de la caféine. La différence entre les deux est expliquée dans Functional Matcha Blend : composition et préparation. Les deux produits se trouvent dans nos superblends.

À quoi faire attention ?

Une poudre de greens est un complément, pas un substitut aux légumes. Le Voedingscentrum néerlandais conseille aux adultes de manger au moins 250 grammes de légumes par jour (Voedingscentrum, 2024). Une mesure de 8 grammes n’a rien à voir avec une assiette de légumes.

• Ne dépassez pas la dose journalière de 1 mesure.
• Demandez l’avis de votre médecin en cas de grossesse, d’allaitement, de prise de médicaments ou de problème de santé, comme l’indique l’étiquette.
• Daily Greens contient 16 % de feuille de moringa. Selon la liste officielle française Compl'Alim, l’emploi du moringa est déconseillé chez la femme enceinte et chez l’enfant (Compl'Alim, moringa).
• Conservez le sachet au frais, au sec et bien fermé, hors de portée des enfants.

Résumé en 3 points

• Prenez 1 mesure de Daily Greens (8 grammes) par jour avec 200 à 250 ml d’eau ou de jus, ou dans un smoothie ; un sachet de 240 grammes dure 30 jours.
• Autres options : dans un yaourt ou des overnight oats, ou une dose préparée à emporter. Vous choisissez le moment.
• Daily Greens ne contient pas de caféine, est meilleur bien frais et bien secoué et ne remplace pas les légumes.

Questions fréquentes

Peut-on prendre Daily Greens tous les jours ?

Oui. Selon l’étiquette, Daily Greens convient à un usage quotidien, à raison de 1 mesure de 8 grammes par jour.

Peut-on préparer Daily Greens à l’avance ?

C’est possible, mais la poudre ne se dissout pas complètement et descend au fond. Secouez de nouveau avant de boire. Nous préférons le préparer au dernier moment.

Faut-il conserver Daily Greens au réfrigérateur ?

Non. Conservez le sachet au frais, au sec et bien fermé, comme indiqué sur l’étiquette. Un placard frais suffit.

Peut-on mélanger Daily Greens avec du lait ?

Oui, par exemple dans un smoothie au lait (végétal). L’étiquette mentionne l’eau, le jus et les smoothies ; du lait dans un smoothie entre dans ce cadre.

Sources

1. GOYU, étiquette et informations produit de Daily Greens (ingrédients, valeurs nutritionnelles, utilisation et avertissements), consulté le 5 novembre 2026.
2. Voedingscentrum (2024). Factsheet Groente (légumes). Recommandation pour les adultes : au moins 250 grammes de légumes par jour. voedingscentrum.nl
3. Règlement (CE) n° 1924/2006 concernant les allégations nutritionnelles et de santé, annexe (conditions pour « riche en fibres » et « riche en protéines »). eur-lex.europa.eu
4. Décision 2008/575/CE de la Commission autorisant la mise sur le marché de pulpe séchée du fruit du baobab en tant que nouvel ingrédient alimentaire. eur-lex.europa.eu
5. Compl'Alim (DGAL, ministère de l’Agriculture). Moringa oleifera Lam. : statut autorisé, avertissement sur l’étiquette : emploi déconseillé chez la femme enceinte et chez l’enfant. Consulté le 5 novembre 2026. compl-alim.beta.gouv.fr

**Allégation de santé autorisée (règlement (UE) n° 432/2012) ou allégation nutritionnelle (règlement (CE) n° 1924/2006).

Cet article est informatif et ne constitue pas un avis médical. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. En cas de doute, de grossesse ou de prise de médicaments, demandez l’avis de votre médecin ou pharmacien.