Acheter de la spiruline ? Vous trouverez ici notre spiruline bio en poudre et en comprimés de 500 mg, seule ou associée à la chlorella. La spiruline (Arthrospira platensis) est une microalgue bleu-vert présente naturellement dans les lacs chauds et salés. Les Aztèques et les peuples autour du lac Tchad la récoltaient déjà comme aliment il y a des siècles. Aujourd'hui, la spiruline est cultivée en bassins, récoltée, séchée puis moulue en poudre ou pressée en comprimés.
Spiruline en poudre ou en comprimés ?
- Spiruline en poudre : 100 % spiruline séchée, bio. Vert profond, avec un goût prononcé et salé. 150 grammes dans un sachet refermable avec cuillère doseuse.
- Spiruline en comprimés : 500 mg de spiruline bio par comprimé, sans additifs artificiels. 300 comprimés par pot, sans goût lorsque vous les prenez avec de l'eau.
- Comprimés de spiruline et chlorella : spiruline et chlorella réunies dans un comprimé bio de 500 mg. Également 300 comprimés par pot.
- Lot combiné chlorella & spiruline : un pot de comprimés de chlorella et un pot de comprimés de spiruline, tous deux de 500 mg et bio.
Le goût est le critère principal. La spiruline en poudre se sent vraiment, même dans un smoothie. Si cela ne vous dérange pas, ou si vous la mélangez de toute façon à un jus vert, la poudre est un très bon choix. Vous préférez éviter le goût ? Prenez les comprimés.
Quelle quantité de spiruline par jour ?
Respectez la posologie indiquée sur l'emballage. Pour les comprimés de spiruline, prenez 3 comprimés avec de l'eau deux fois par jour, soit 6 comprimés (3 grammes) par jour. Pour la poudre, prenez 2 cuillères doseuses 2 à 3 fois par jour. Prenez la spiruline de préférence pendant ou juste après un repas et ne dépassez pas la dose journalière recommandée. Un pot de 300 comprimés dure ainsi 50 jours et un sachet de poudre de 150 grammes environ 30 jours. Vous commencez par la poudre ? Mélangez-la à un smoothie avec des fruits sucrés comme la banane ou l'ananas : le goût salé se remarque moins.
Spiruline et chlorella : quelle différence ?
La spiruline est une microalgue bleu-vert des lacs chauds et salés. La chlorella (ou chlorelle) est une algue verte unicellulaire d'eau douce, qui doit sa couleur à la chlorophylle. Vous voulez les deux ? Deux options : les comprimés de spiruline et chlorella, avec les deux algues dans un même comprimé, ou le lot combiné avec deux pots séparés. Les comprimés de chlorella seuls se trouvent dans acheter de la chlorella.
Pour qui la spiruline n'est-elle pas adaptée ?
Lisez d'abord l'avertissement sur l'emballage. Sur les comprimés de spiruline, il est indiqué que l'utilisation est déconseillée en cas de maladie auto-immune, d'allergie aux algues, de goutte, de calculs rénaux ou de phénylcétonurie (PCU), ainsi que pendant la grossesse ou l'allaitement. Certaines personnes ont des maux d'estomac ou de la diarrhée lorsqu'elles prennent beaucoup de spiruline, et la spiruline peut interagir avec des médicaments. Si vous prenez des médicaments ou avez un problème de santé, demandez d'abord l'avis de votre médecin. Conservez la spiruline au frais, au sec et à l'abri de la lumière, hors de portée des enfants.
Bio et sans agents de charge
Toute notre spiruline est bio, 100 % végétale et sans agents de charge. La poudre ne contient que de la spiruline et les comprimés sont pressés sans additifs artificiels. Les produits sont analysés par un laboratoire indépendant pour leur qualité et leur pureté. D'autres algues, comme le sea moss et l'astaxanthine, se trouvent parmi nos compléments à base d'algues.
La spiruline et la chlorella figurent aussi dans deux collections plus larges : celle avec reishi et curcuma et celle avec maca et ginseng.
Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Respectez la dose journalière indiquée sur l'emballage.
