Acheter des gélules de curcuma ? Chez GOYU, vous avez le choix entre deux types de gélules de curcuma : du curcuma bio au poivre noir, et un extrait de curcumine standardisé à 95 %, lui aussi avec du poivre noir. Le curcuma (Curcuma longa) est le rhizome d'une plante de la famille du gingembre. Il est utilisé dans la cuisine indienne depuis des milliers d'années.
Curcuma à la pipérine ou curcumine 95 % ?
- Gélules de curcuma à la pipérine : racine de curcuma bio moulue avec du poivre noir (Piper nigrum), 600 mg par gélule. Le curcuma tel que vous le connaissez en cuisine. 80 gélules par pot.
- Gélules d'extrait de curcumine 95 % : un extrait de racine de curcuma, standardisé à 95 % de curcumine, avec du poivre noir. 155 mg par gélule, 60 gélules par pot.
Quelle est la différence entre curcuma et curcumine ?
Le curcuma, c'est la racine entière, séchée et moulue. La curcumine est la substance qui donne au curcuma sa couleur jaune vif. La racine moulue n'en contient qu'un petit pourcentage. Pour un extrait standardisé, la curcumine est extraite de la racine puis concentrée, de sorte que chaque gélule contient une teneur fixe de 95 % de curcumine. Vous voulez le curcuma tel que la plante, bio et le moins transformé possible ? Choisissez alors les gélules de curcuma. Vous cherchez une teneur fixe en curcumine par gélule ? L'extrait vous conviendra mieux.
Pourquoi du poivre noir ?
Dans la cuisine indienne, le curcuma et le poivre noir vont traditionnellement de pair, par exemple dans les currys et le golden milk. Nous suivons cette combinaison classique : les deux gélules contiennent du poivre noir. La pipérine est la substance qui donne au poivre noir son goût piquant. C'est pourquoi on parle aussi de curcuma à la pipérine.
Comment prendre les gélules de curcuma ?
Pour les deux produits, prenez 1 gélule par jour avec de l'eau, de préférence pendant ou juste après un repas. Ne dépassez pas cette dose journalière. Un pot de gélules de curcuma dure ainsi 80 jours, un pot d'extrait de curcumine 60 jours. Placez le pot à un endroit fixe, par exemple près de votre petit-déjeuner, pour ne pas l'oublier. Nous ne proposons pas de curcuma en poudre ni en comprimés pour le moment, uniquement des gélules.
À quoi faut-il faire attention ?
L'emballage de l'extrait de curcumine indique : ne pas utiliser en cas d'affection du foie ou de la vésicule biliaire. Arrêtez la prise et consultez un médecin en cas de symptômes pouvant évoquer un problème de foie, comme une fatigue persistante, une perte d'appétit, une douleur en haut à droite du ventre, des urines foncées ou un jaunissement de la peau ou du blanc des yeux. Vous êtes enceinte, vous allaitez, vous prenez des médicaments ou vous avez un problème de santé ? Parlez-en d'abord à votre médecin, pour les deux produits. C'est aussi le cas si vous souhaitez utiliser les gélules de curcuma et l'extrait de curcumine ensemble.
Bio, vegan et testé en laboratoire
Les gélules de curcuma sont bio, l'extrait de curcumine n'est pas certifié bio. Les deux se présentent dans une gélule végétale en HPMC, sont vegan, sans charges ni additifs artificiels ou conservateurs. Ils sont testés de façon indépendante pour leur qualité et leur pureté. Le curcuma figure aussi dans notre article sur les superaliments.
Jetez aussi un œil à nos autres plantes et superaliments, comme l'ashwagandha et le moringa. Le curcuma fait aussi partie de deux collections plus larges : celle avec biotine et huile de ricin et celle avec reishi, spiruline et chlorelle.
Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Respectez la dose journalière indiquée sur l'emballage.
