Vous trouverez ici une sélection de compléments alimentaires et superaliments pour femmes, de la biotine et du curcuma à l'ashwagandha, la valériane et la maca. Pour chaque produit, nous indiquons mot pour mot quelle allégation s'applique, pour que vous puissiez choisir vous-même ce qui vous convient. Chez GOYU, nous préférons l'honnêteté aux promesses en l'air.
Quels compléments conviennent aux femmes ?
Vous trouverez ci-dessous les produits par thème, avec pour chacun l'allégation qui s'applique.
Peau et cheveux
Stress et sommeil
Vitalité
- Maca en poudre et gélules de maca : La maca aide à maintenir l’endurance et la vitalité*
- Spiruline et chlorella ensemble dans l'offre combinée et les comprimés spiruline chlorella : La spiruline aide à soutenir la vitalité* La chlorelle contribue à la vitalité et à l’énergie*
- Daily Greens, notre mélange vert avec entre autres de la spiruline et de la chlorella : La spiruline aide à soutenir la vitalité* La chlorelle contribue à la vitalité et à l’énergie*
- Functional Matcha Blend, du matcha avec entre autres de la maca : La maca aide à maintenir l’endurance et la vitalité*
Biotine, curcuma ou maca : quelle différence ?
Ce sont trois produits très différents. L'allégation qui s'applique à chacun est indiquée ci-dessus.
- La biotine est la vitamine B8 : 10 000 mcg par gélule, 1 par jour. Plus d'infos dans biotine (vitamine B8).
- Le curcuma est la racine jaune de la famille du gingembre : 600 mg de curcuma bio au poivre noir, ou un extrait à 95 % de curcuminoïdes avec de la pipérine. Voir curcuma ou curcumine.
- La maca est une racine des Andes, en poudre bio et en gélules. Plus d'infos dans maca : couleurs et points d'attention.
Poudre, gélules ou comprimés ?
Cela dépend de vos habitudes. L'ashwagandha en poudre et la maca en poudre se mélangent à un smoothie ou un yaourt ; pour Daily Greens, mélangez 1 mesure (8 grammes) à 200 à 250 ml d'eau. Les gélules et les comprimés se prennent avec de l'eau. Si vous combinez, attention aux doublons : Daily Greens contient déjà de la spiruline et de la chlorella, le Matcha Blend déjà de la maca. Choisissez une seule forme d'ashwagandha, de maca et de curcuma.
Peut-on les utiliser pendant la grossesse ou l'allaitement ?
Demandez toujours d'abord l'avis de votre médecin ou de votre sage-femme. Selon les pages produit, l'ashwagandha en poudre, la curcumine 95 % et le Functional Matcha Blend (contient naturellement de la caféine) ne conviennent pas ou sont déconseillés pendant la grossesse et l'allaitement. Pour les autres produits, consultez votre médecin avant utilisation. La valériane n'est pas destinée aux enfants et aux jeunes de moins de 18 ans, peut affecter l'aptitude à conduire et à utiliser des machines, et ne s'associe pas à l'alcool ni à des calmants ou des somnifères.
Huile de ricin : un soin, pas un complément
L'huile de ricin est une huile bio pressée à froid, à usage externe sur la peau et les cheveux : ce n'est pas un complément et aucune allégation de santé ne s'applique. Voir utiliser l'huile de ricin.
Par catégorie
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*Allégation de santé en attente d'évaluation européenne.
**Allégation de santé autorisée (règlement (UE) n° 432/2012) ou allégation nutritionnelle (règlement (CE) n° 1924/2006).
Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Respectez la dose journalière indiquée sur l'emballage.
