Compléments pour l’énergie et la vitalité

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19 produits

En savoir plus sur Compléments pour l’énergie et la vitalité

Vous trouverez ici des compléments alimentaires et superaliments pour lesquels une allégation sur l'énergie ou la vitalité s'applique. Pour chaque produit, nous indiquons précisément de quelle allégation il s'agit, mot pour mot comme sur la page produit. Chez GOYU, nous trouvons cela plus honnête que de grandes promesses.

Quels compléments pour l’énergie et la vitalité ?

La biotine, le maté, le panax ginseng, la maca, la spiruline, la chlorella, l’ashwagandha et le tribulus, ainsi que deux mélanges. Vous trouverez ci-dessous l’allégation exacte de chaque produit.

Poudre, gélules, comprimés ou thé ?

Si vous aimez un moment fixe dans la journée, le thé ou la poudre est idéal. Le yerba maté se prépare en infusion chaude ou en tereré froid. La maca, la spiruline et Daily Greens en poudre se mélangent à un smoothie, un yaourt ou votre petit-déjeuner. Vous préférez la simplicité ? Choisissez des gélules ou des comprimés, à prendre avec un verre d'eau, sans mesurer et sans goût.

Quels produits contiennent de la caféine ?

Seuls le maté et le matcha, donc aussi le Functional Matcha Blend. Une tasse de maté de 150 ml contient environ 78 mg de caféine (Winkler et al., 2014), le matcha 18,9 à 44,4 mg par gramme (Kochman et al., 2020). Selon l’EFSA, jusqu’à 400 mg par jour sont sans risque pour l’adulte en bonne santé, 200 mg pendant la grossesse.

Peut-on les combiner ?

Vous pouvez utiliser plusieurs produits de cette collection en parallèle, par exemple des gélules au petit-déjeuner et une tasse de yerba maté le matin. Attention aux doublons : Daily Greens contient déjà de la spiruline et de la chlorella, et le Matcha Blend contient déjà de la maca. Le yerba maté et le matcha contiennent naturellement de la caféine, évitez donc de les boire tard dans la journée. Respectez la dose journalière indiquée sur l'emballage de chaque produit et commencez par un seul produit à la fois.

L’ashwagandha ne convient pas si vous avez ou avez eu une affection du foie, et le ginseng s’utilise au maximum trois mois d’affilée.

Par catégorie

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*Allégation de santé en attente d'évaluation européenne.

**Allégation de santé autorisée (règlement (UE) n° 432/2012) ou allégation nutritionnelle (règlement (CE) n° 1924/2006).

Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Respectez la dose journalière indiquée sur l'emballage.

Foire aux questions sur Compléments pour l’énergie et la vitalité

Quels compléments conviennent pour l’énergie et la vitalité ?

Cette collection comprend de la biotine, du maté, du ginseng Panax, de la maca, de la spiruline, de la chlorelle, de l’ashwagandha et du tribulus, ainsi que Daily Greens et le mélange de matcha fonctionnel. Les allégations applicables à chaque produit sont indiquées ci-dessus. En cas de doute, commencez par un seul produit.

Quelle forme choisir : poudre, gélules, comprimés ou tisane ?

Cela dépend surtout de votre routine. La poudre et le thé s’intègrent à un moment précis, comme le petit-déjeuner ou une tasse le matin. Les gélules et les comprimés sont pratiques à emporter et n’ont aucun goût. La quantité par portion varie selon le produit. Elle est indiquée sur la page du produit.

Puis-je combiner plusieurs produits de cette collection ?

Oui, c’est possible. Attention aux doublons : Daily Greens contient déjà de la spiruline et de la chlorelle, et le Matcha Blend contient déjà de la maca. Pour un même ingrédient, choisissez une seule forme et respectez la dose journalière indiquée sur l’emballage de chaque produit.

Quels produits contiennent de la caféine ?

Le maté et le matcha contiennent naturellement de la caféine. C’est donc également le cas du mélange de matcha fonctionnel. Si vous êtes sensible à la caféine, évitez de les boire tard dans la journée.

Combien de caféine contient le maté ?

Une tasse de maté de 150 ml contient environ 78 mg de caféine (Winkler et al., Ernährungs Umschau, 2014). Si vous buvez dans une calebasse que vous remplissez plusieurs fois, cela dépend de la quantité de yerba et du nombre d’infusions. Selon l’EFSA, jusqu’à 400 mg de caféine par jour, toutes sources confondues, ne posent pas de problème chez l’adulte en bonne santé.

Je prends des médicaments ou je souffre d’un problème de santé. Puis-je utiliser ces produits ?

Consultez d’abord votre médecin ou votre pharmacien avant de commencer. Cela vaut également si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.