Hier findest du eine Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln und Superfoods für Frauen. Für Biotin gibt es zugelassene gesundheitsbezogene Angaben, die wir unten wörtlich nennen. Die übrigen Produkte beschreiben wir sachlich.
Welche Nahrungsergänzungsmittel passen zu Frauen?
Unten findest du alle Produkte mit Inhalt und Form.
Biotin
- Biotin-Kapseln mit 10.000 mcg Biotin (Vitamin B8): Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare bei** Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei**
Weitere Produkte
Biotin, Kurkuma oder Maca: Was ist der Unterschied?
Es sind drei ganz verschiedene Produkte.
- Biotin ist Vitamin B7 (in den Niederlanden B8 genannt): 10.000 mcg pro Kapsel, 1 pro Tag. Mehr in Biotin (Vitamin B7).
- Kurkuma ist die gelbe Wurzel aus der Ingwerfamilie: 600 mg Bio-Kurkuma mit schwarzem Pfeffer oder ein Extrakt mit 95 % Curcuminoiden und Piperin. Siehe Kurkuma oder Curcumin.
- Maca ist eine Knolle aus den Anden, als Bio-Pulver und Kapseln. Mehr in Maca: Farben und worauf du achtest.
Pulver, Kapseln oder Tabletten?
Das hängt von deiner Routine ab. Ashwagandha-Pulver und Maca-Pulver rührst du in einen Smoothie oder Joghurt, von Daily Greens mischst du 1 Messlöffel (8 Gramm) mit 200 bis 250 ml Wasser. Kapseln und Tabletten nimmst du mit Wasser.
Darfst du sie in der Schwangerschaft oder Stillzeit verwenden?
Sprich immer zuerst mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme. Laut Produktseite sind Ashwagandha-Pulver, Curcumin 95 % und der Functional Matcha Blend (enthält von Natur aus Koffein) in Schwangerschaft und Stillzeit nicht geeignet beziehungsweise nicht empfohlen. Bei den übrigen Produkten holst du dann vorher ärztlichen Rat ein. Baldrian ist nicht für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren bestimmt, kann die Fahrtüchtigkeit und die Fähigkeit zum Bedienen von Maschinen beeinflussen und wird nicht mit Alkohol oder mit beruhigenden oder schlaffördernden Mitteln kombiniert.
Rizinusöl: Pflege, kein Nahrungsergänzungsmittel
Rizinusöl ist kein Nahrungsergänzungsmittel, sondern ein Kosmetikprodukt: kaltgepresstes Bio-Öl zur äußeren Anwendung auf Haut und Haaren.
Wie du es verwendest, liest du in Rizinusöl: was es ist und wie du es nutzt.
Kannst du sie kombinieren?
Du kannst Produkte aus dieser Kollektion nebeneinander verwenden. Achte auf Doppelungen: Daily Greens enthält schon Spirulina und Chlorella, der Matcha Blend schon Maca. Wähle bei Ashwagandha, Maca und Kurkuma je eine Form. Halte dich bei jedem Produkt an die Tagesdosis auf der Packung.
Nach Kategorie
Alles zu einer Zutat? Hier findest du die Produkte dieser Seite nach Sorte:
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**Zugelassene gesundheitsbezogene Angabe (Verordnung (EU) Nr. 432/2012) oder nährwertbezogene Angabe (Verordnung (EG) Nr. 1924/2006).
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Halte dich an die Tagesdosis auf der Packung.
