Maca kaufen? Bei GOYU findest du Bio-Maca als Pulver und als Kapseln, beides auch in der schwarzen Variante. Maca (Lepidium meyenii) ist eine Knollenpflanze aus der Familie der Kreuzblütler, verwandt mit Radieschen und Steckrübe. Sie wächst hoch in den Anden Perus, auf 3.500 bis 4.500 Metern, wo kaum andere Pflanzen überleben. In Peru wird die Wurzel seit Jahrhunderten gegessen.
Maca Pulver oder Maca Kapseln?
- Maca Pulver: die getrocknete, gemahlene Wurzel. Mild, leicht nussig und ein wenig karamellig im Geschmack. 100 Gramm mit Messlöffel.
- Maca Kapseln: 500 mg gemahlene Macawurzel pro Kapsel, in einer pflanzlichen HPMC-Kapsel. 100 Kapseln pro Dose, kein Mischen oder Abmessen.
- Schwarzes Maca Pulver: dieselbe Pflanze, aber die schwarze Variante. Sie ist selten, denn nur ein kleiner Teil der Ernte hat eine dunkle Schale. Voller und erdiger im Geschmack als normale Maca. 100 Gramm.
- Schwarze Maca Kapseln: 500 mg gemahlene schwarze Maca pro Kapsel, 100 Kapseln pro Dose.
Welche Maca passt zu dir?
Ein Maca-Supplement wählst du nach zwei Dingen: Form und Farbe. Maca-Pulver schmeckt gut im Frühstück, in Haferflocken, Joghurt oder einem Smoothie, und du kannst sogar damit backen. Hast du wenig Zeit oder magst du den Geschmack nicht, nimm Kapseln. Dann die Farbe: normale Maca ist am mildesten, schwarze Maca voller und erdiger. Unsicher? Fang mit normalem Maca-Pulver an. Pro Gramm ist das auch am günstigsten.
Wie verwendest du Maca?
Folge der Dosierung auf der Packung, denn sie unterscheidet sich je nach Produkt. Bei normalem Maca-Pulver sind das 1 oder 2 Mal täglich 3 Gramm, bei schwarzem Maca-Pulver 2 bis 5 Gramm pro Tag. Von den normalen Kapseln nimmst du einmal täglich 3 bis 4 Stück, von den schwarzen 3 bis 6. Nimm die Kapseln mit Wasser, am besten während oder kurz nach einer Mahlzeit. Tipp: Rühr das Pulver in etwas leicht Süßes, wie Banane, Datteln oder Kakao. Dann kommt der Karamellgeschmack gut zur Geltung. Bist du schwanger, stillst du oder nimmst du Medikamente, sprich zuerst mit deinem Hausarzt.
Bio und ohne Füllstoffe
Alle vier sind Bio, 100 % pflanzlich und ohne Füllstoffe. Im Pulver steckt nur Maca, in den Kapseln nur Maca und die Kapselhülle. Sie werden unabhängig auf Qualität und Reinheit getestet. Weitere Kräuter und Superfoods wie Moringa und Ashwagandha findest du in unserer Kollektion Kräuter und Superfoods.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Halte dich an die Tagesdosis auf der Packung.
