Nahrungsergänzungsmittel für Energie und Vitalität

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19 Produkte

Mehr über Nahrungsergänzungsmittel für Energie und Vitalität

Hier findest du Nahrungsergänzungsmittel und Superfoods rund um Energie und Vitalität. Für Biotin gibt es eine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe, die wir unten wörtlich nennen. Die übrigen Produkte beschreiben wir sachlich: was drin ist und in welcher Form.

Welche Nahrungsergänzungsmittel passen zu Energie und Vitalität?

Biotin, Mate, Panax Ginseng, Maca, Spirulina, Chlorella, Ashwagandha und Tribulus, dazu zwei Mischungen. Unten steht bei jedem Produkt, was drin ist.

Pulver, Kapseln, Tabletten oder Tee?

Wenn du einen festen Moment am Tag magst, sind Tee oder Pulver praktisch. Mate bereitest du als heißen Tee oder als kalten Tereré zu. Maca, Spirulina und Daily Greens als Pulver rührst du in einen Smoothie, Joghurt oder dein Frühstück. Du willst es einfach? Dann nimm Kapseln oder Tabletten, mit einem Glas Wasser, ohne Abmessen und ohne Geschmack.

Welche Produkte enthalten Koffein?

Nur Mate und Matcha, also auch der Functional Matcha Blend. Eine Tasse Mate-Tee mit 150 ml enthält etwa 78 mg Koffein (Winkler u. a., Ernährungs Umschau, 2014), Matcha 18,9 bis 44,4 mg pro Gramm (Kochman u. a., 2020). Laut EFSA sind für gesunde Erwachsene bis zu 400 mg pro Tag unbedenklich, in der Schwangerschaft 200 mg.

Kannst du sie kombinieren?

Du kannst Produkte aus dieser Kollektion nebeneinander verwenden. Achte aber auf Doppelungen: Daily Greens enthält schon Spirulina und Chlorella, der Matcha Blend schon Maca. Mate und Matcha enthalten von Natur aus Koffein, trink sie also lieber nicht spät am Tag. Halte dich bei jedem Produkt an die Tagesdosis auf der Packung und fang mit einem Produkt an.

Ashwagandha ist nicht geeignet, wenn du eine Lebererkrankung hast oder hattest, Ginseng nimmst du höchstens drei Monate am Stück.

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Alles zu einer Zutat? Hier findest du die Produkte dieser Seite nach Sorte:

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**Zugelassene gesundheitsbezogene Angabe (Verordnung (EU) Nr. 432/2012) oder nährwertbezogene Angabe (Verordnung (EG) Nr. 1924/2006).

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Halte dich an die Tagesdosis auf der Packung.

Häufig gestellte Fragen zu Nahrungsergänzungsmittel für Energie und Vitalität

Welche Nahrungsergänzungsmittel passen zu Energie und Vitalität?

In dieser Kollektion findest du Biotin, Yerba Mate, Panax Ginseng, Maca, Spirulina, Chlorella, Ashwagandha und Tribulus sowie Daily Greens und die Functional Matcha Blend. Die Produktbeschreibung jedes Produkts erklärt, was drin ist und wie du es verwendest. Wenn du unsicher bist, beginne mit einem Produkt.

Welche Form wähle ich: Pulver, Kapseln, Tabletten oder Tee?

Das hängt vor allem von deiner Routine ab. Pulver und Tee passen gut zu einem festen Zeitpunkt, zum Beispiel zum Frühstück oder zu einer Tasse am Morgen. Kapseln und Tabletten sind unterwegs praktisch und du schmeckst sie nicht. Wie viel pro Portion enthalten ist, variiert je nach Produkt. Das steht auf der Produktseite.

Kann ich mehrere Produkte aus dieser Kollektion kombinieren?

Ja, das ist möglich. Achte auf Doppelungen: Daily Greens enthält bereits Spirulina und Chlorella, und die Matcha Blend enthält bereits Maca. Wähle für eine Zutat jeweils nur eine Form und halte dich pro Produkt an die auf der Verpackung angegebene Tagesdosis.

Welche Produkte enthalten Koffein?

Yerba Mate und Matcha enthalten von Natur aus Koffein. Das gilt also auch für die Functional-Matcha-Mischung. Wenn du empfindlich auf Koffein reagierst, trink sie lieber nicht spät am Tag.

Wie viel Koffein steckt in Mate?

Eine Tasse Mate-Tee mit 150 ml enthält etwa 78 mg Koffein (Winkler u. a., Ernährungs Umschau, 2014). Trinkst du aus einer Kalebasse, die du immer wieder aufgießt, hängt es davon ab, wie viel Yerba du nimmst und wie oft du aufgießt. Laut EFSA sind bis zu 400 mg Koffein pro Tag aus allen Quellen für gesunde Erwachsene unbedenklich.

Ich nehme Medikamente oder habe eine Erkrankung. Kann ich diese Produkte verwenden?

Sprich daher erst mit deinem Hausarzt oder Apotheker, bevor du damit beginnst. Das gilt auch, wenn du schwanger bist oder stillst.