Chlorella tabletten: waar let je op en hoe gebruik je ze?

Kort antwoord: Chlorella tabletten zijn gedroogde chlorella, een groene zoetwateralg, die tot tabletten is geperst. Let bij het kopen op zes dingen: de soort, of de celwand gebroken is, hoeveel mg per tablet en per dag, een biologisch keurmerk, een analysecertificaat (CoA) op zware metalen en de ingrediëntenlijst. Gebruik ze volgens het etiket: van onze tabletten neem je tweemaal daags 3 tabletten van 500 mg met water, tijdens of direct na een maaltijd.

Laatst bijgewerkt: 6 november 2026 · Geschreven door Florian Fermin

Wij bij GOYU verkopen chlorella alleen als tabletten: los, samen met spirulina in één tablet en als combideal. In dit artikel lees je hoe je chlorella tabletten kiest, hoe je ze gebruikt en hoe ze zich verhouden tot poeder en capsules. Wat chlorella is en of het veilig is, lees je in wat is chlorella?

Wat zijn chlorella tabletten?

Een chlorella tablet is geperst chlorellapoeder. De alg wordt gekweekt, geoogst, gedroogd en daarna tot tabletten geperst. In onze Chlorella Tabletten 500 mg Biologisch zit per tablet 500 mg biologische chlorella van de soort Chlorella pyrenoidosa. Er zit verder niets in: geen vulstoffen of bindmiddelen. Een zak bevat 300 tabletten (150 gram).

In de EU is chlorella een gewoon voedingsmiddel. Chlorella pyrenoidosa en Chlorella vulgaris staan in de Novel Food-catalogus van de Europese Commissie als "not novel in food" (POL-NF-00240, POL-NF-00242). In Frankrijk zijn beide soorten toegestaan in voedingssupplementen, zonder verplichte extra waarschuwingen (Compl'Alim).

Chlorella tabletten of poeder: wat is het verschil?

In tabletten en poeder zit dezelfde alg. Het verschil zit in smaak, doseren en gebruik.

Vind je de smaak van algen niet lekker, dan zijn tabletten de makkelijkste keuze. Gebruik je chlorella liever door een smoothie, dan is poeder handiger. Wij verkopen geen chlorella poeder. Voor spirulina, de andere bekende alg, zetten we tabletten en poeder naast elkaar in spirulina tabletten of poeder.

Chlorella tabletten of capsules?

In een chlorella capsule zit poeder in een capsulewand. Die wand is van HPMC (plantaardig) of van gelatine (dierlijk). Kijk bij capsules naar hoeveel mg chlorella er per capsule in zit, en reken uit hoeveel capsules je nodig hebt voor de dagdosis op het etiket. Een tablet heeft geen wand: het is alleen geperst poeder, en bij ons alleen chlorella.

Waar let je op bij het kopen van chlorella tabletten?

1. De soort. Op het etiket hoort de Latijnse naam te staan, meestal Chlorella pyrenoidosa of Chlorella vulgaris. In onze losse tabletten zit C. pyrenoidosa, in onze Spirulina Chlorella Tabletten C. vulgaris. Beide zijn in de EU toegestaan.
2. Gebroken celwand. Chlorella heeft een celwand van cellulose. Die kan je lichaam niet verteren als hij heel is, daarom wordt de celwand in de meeste supplementen mechanisch gebroken (Bito et al., 2020). Dat staat niet op elk etiket, ook niet op het onze. Vraag het dan na bij de verkoper.
3. Mg per tablet en per dag. Reken per dag, niet per tablet. Bij ons is dat 6 tabletten van 500 mg, samen 3 gram chlorella per dag. Hoeveel chlorella in onderzoek is gebruikt, lees je in chlorella dosering.
4. Biologisch. Biologisch herken je aan het groene EU-logo. Daarbij horen de code van de controleorganisatie en de herkomst van de grondstof ("EU-landbouw" of "niet-EU-landbouw"), en minstens 95% van de agrarische ingrediënten moet biologisch zijn (Europese Commissie). Op onze zak staat NL-BIO-01 en "niet-EU-landbouw".
5. Een analysecertificaat (CoA). Algen kunnen zware metalen zoals cadmium en lood bevatten (Verbraucherzentrale Hamburg, 2025). Voor voedingssupplementen gelden in de EU maximumgehalten voor lood, cadmium en kwik (Verordening (EU) 2023/915). Een goed CoA laat per stof de gemeten waarde zien, plus de microbiologie. Het CoA van onze chlorella tabletten kun je opvragen via support@getgoyu.com.
6. De ingrediëntenlijst. Hoe korter, hoe beter je weet wat je binnenkrijgt. Bind- of glijmiddelen zijn toegestaan, maar niet nodig: onze tabletten bestaan alleen uit biologische chlorella.
7. Prijs per dag. Deel de prijs door het aantal dagen dat je met een verpakking doet. Met 300 tabletten en 6 tabletten per dag doe je met onze zak 50 dagen.

Hoe gebruik je chlorella tabletten?

Op onze verpakking staat: neem tweemaal daags 3 tabletten in met water, bij voorkeur tijdens of direct na een maaltijd. Dat is 3 gram chlorella per dag. Overschrijd die dagdosis niet. Wanneer en hoeveel precies, en wat onderzoek gebruikte, lees je in chlorella dosering: hoeveel tabletten per dag?

Gebruik je een bloedverdunner die op vitamine K werkt, zoals acenocoumarol of fenprocoumon? Overleg dan eerst met je trombosedienst of apotheker, want chlorella bevat vitamine K. Ben je zwanger, geef je borstvoeding of gebruik je medicijnen, raadpleeg dan eerst je arts. Alle bekende bijwerkingen staan in chlorella bijwerkingen.

Voor chlorella zelf heeft de EU geen gezondheidsclaims goedgekeurd. Voor onze chlorella tabletten gelden deze claims:

• Chlorella is van nature rijk aan eiwitten**
• Eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa**

**Goedgekeurde gezondheidsclaim (Verordening (EU) nr. 432/2012) of voedingsclaim (Verordening (EG) nr. 1924/2006).

Chlorella en spirulina in één tablet?

Dat kan. In onze Spirulina Chlorella Tabletten zitten beide algen in één tablet van 500 mg. Wil je ze liever los, dan is er de combideal met een zak chlorella tabletten en een zak spirulina tabletten. Volg bij elk product het gebruiksadvies op het eigen etiket. Wat het verschil tussen de twee algen is, lees je in spirulina of chlorella.

Hoe bewaar je chlorella tabletten?

Bewaar ze op een droge en koele plaats, buiten bereik van kinderen. Sluit de zak na gebruik goed af, zodat er geen vocht bij komt. Gebruik het product niet als het zegel verbroken is.

Samenvatting in 3 punten

• Chlorella tabletten zijn geperste chlorella. Ze zijn makkelijker te doseren dan poeder en je proeft de alg nauwelijks.
• Let bij het kopen op de soort, een gebroken celwand, de mg per dag, het EU-biologisch logo, een CoA op zware metalen en een korte ingrediëntenlijst.
• Van onze tabletten neem je tweemaal daags 3 tabletten (3 gram per dag) met water bij een maaltijd; een zak van 300 tabletten gaat 50 dagen mee.

Veelgestelde vragen

Hoeveel chlorella tabletten neem je per dag?

Dat staat op het etiket en verschilt per product. Van onze tabletten van 500 mg neem je tweemaal daags 3 tabletten, samen 3 gram chlorella per dag, tijdens of direct na een maaltijd.

Zijn chlorella tabletten beter dan poeder?

Niet beter, wel anders. In beide zit dezelfde alg. Tabletten zijn makkelijker te doseren en je proeft bijna niets; poeder kun je door een smoothie of sap mengen.

Zitten er bindmiddelen in chlorella tabletten?

Dat verschilt per merk, dus kijk op de ingrediëntenlijst. Onze chlorella tabletten bestaan alleen uit biologische chlorella, zonder bindmiddelen of vulstoffen.

Hoe lang doe je met een zak chlorella tabletten?

Een zak van ons bevat 300 tabletten. Met 6 tabletten per dag doe je er 50 dagen mee.

Zijn chlorella tabletten vegan?

Onze wel: ze bestaan alleen uit chlorella, een alg. Bij capsules hangt het af van de capsulewand, want gelatine is dierlijk.

Bronnen

1. Bito T, Okumura E, Fujishima M, Watanabe F. Potential of Chlorella as a dietary supplement to promote human health. Overzichtsartikel over samenstelling en onderzoek van commerciële chlorella-producten. Nutrients. 2020;12(9):2524. doi:10.3390/nu12092524. PubMed 32825362
2. Europese Commissie, Novel Food Status Catalogue, vermeldingen Chlorella pyrenoidosa (POL-NF-00240) en Chlorella vulgaris (POL-NF-00242): "not novel in food", geraadpleegd 6 november 2026. ec.europa.eu
3. Compl'Alim (Franse overheid), ingrediëntfiches Auxenochlorella pyrenoidosa (Chlorella pyrenoidosa) en Chlorella vulgaris: toegestaan, geen verplichte waarschuwingen, geraadpleegd 6 november 2026. compl-alim.beta.gouv.fr
4. Verbraucherzentrale Hamburg. Algen essen: auf den Jodgehalt achten, versie van 4 februari 2025. vzhh.de
5. Europese Commissie. Het biologische logo: regels voor het EU-logo, de code van de controleorganisatie en de herkomst van de grondstoffen. agriculture.ec.europa.eu
6. Verordening (EU) 2023/915 van de Commissie van 25 april 2023 inzake maximumgehalten aan bepaalde verontreinigingen in levensmiddelen. eur-lex.europa.eu
7. GOYU, etiket en productpagina Chlorella Tabletten 500 mg Biologisch en productpagina Spirulina Chlorella Tabletten 500 mg Biologisch (samenstelling, gebruiksadvies, waarschuwingen en bewaaradvies), geraadpleegd 6 november 2026.

Al onze chlorella vind je op de pagina chlorella kopen. Chlorella staat ook tussen onze andere algen supplementen.

Dit artikel is informatief en geen medisch advies. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerd en evenwichtig voedingspatroon en een gezonde levensstijl. Overleg bij twijfel, zwangerschap of medicijngebruik met je huisarts of apotheker.