Psyllium

  • Gratis verzending vanaf €49
  • Lab getest door derden
  • 30 dagen geld terug

2 producten

Meer over Psyllium

Psyllium kopen? Psyllium, ook wel psyllium husk of vlozaad, is de zaadhuid van Plantago ovata, een weegbreesoort die vooral in India wordt geteeld. Bij GOYU heb je biologische psylliumvezels als fijngemalen poeder en als capsules van 500 mg. Zonder suiker, smaakstoffen of andere toevoegingen.

Psyllium poeder of psyllium capsules?

  • Psylliumvezels poeder: de fijngemalen zaadhuid, biologisch en één ingrediënt. Mengt makkelijker dan hele psylliumvliezen en is ideaal om mee te bakken. 300 gram met maatlepel.
  • Psylliumvezels capsules: 500 mg biologische psylliumvezels per capsule, in een plantaardige HPMC-capsule. 60 capsules per pot. Geen roeren in een drankje.

Welke psyllium past bij jou?

Zoek je een psyllium supplement voor elke dag, dan is het poeder het voordeligst en het veelzijdigst. Je roert het door water, sap of een smoothie, of gebruikt het in de keuken: in glutenvrije en koolhydraatarme recepten zorgt psyllium voor binding en een luchtige structuur. De capsules zijn handig onderweg of op je werk. Je hebt er wel 4 tot 6 per dag van nodig, dus een pot gaat 10 tot 15 dagen mee.

Hoe gebruik je psyllium?

Psyllium neemt veel water op en vormt daarbij een gel. Neem het daarom altijd met ruim vocht. Poeder: 3 tot 5 gram per dag (1 tot 2 theelepels), geroerd door minimaal 250 ml water, sap of een smoothie. Drink het meteen op, want het wordt snel dik, en drink daarna nog een glas water. Capsules: eenmaal per dag 4 tot 6 stuks met minimaal 250 ml water. Neem psyllium niet vlak voor het slapengaan en drink de rest van de dag genoeg. Heb je slikproblemen, gebruik je medicijnen of ben je zwanger? Lees de waarschuwing op de verpakking en overleg eerst met je huisarts.

Biologisch en zonder toevoegingen

Beide zijn biologisch, 100% plantaardig en onafhankelijk getest op kwaliteit en zuiverheid. In het poeder zit alleen psyllium, in de capsules psyllium en de capsulewand. Hoe je psyllium meeneemt en gebruikt als je op reis bent, lees je in psyllium husk voor op vakantie. Meer plantaardige supplementen vind je bij onze kruiden en superfoods.

Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerd en evenwichtig voedingspatroon en een gezonde levensstijl. Houd je aan de dagdosering op de verpakking.

Veelgestelde vragen over Psyllium

Psyllium poeder of capsules, wat kies ik?

Gebruik je psyllium elke dag, dan is het poeder (300 gram) het voordeligst en kun je er ook mee bakken. De capsules zijn handig onderweg, maar je neemt er 4 tot 6 per dag van en een pot gaat 10 tot 15 dagen mee.

Hoeveel water drink je bij psyllium?

Minimaal 250 ml per portie, zowel bij het poeder als bij de capsules. Drink daarna nog een glas water en zorg dat je de rest van de dag genoeg drinkt. Psyllium zwelt sterk op, dus neem het nooit zonder ruim vocht.

Kan ik met psyllium poeder bakken?

Ja. Het fijngemalen poeder is ideaal om mee te bakken. In glutenvrije en koolhydraatarme recepten zorgt psyllium voor binding en een luchtige structuur, bijvoorbeeld in brood.

Hoe lang doe ik met een verpakking?

Een zak poeder van 300 gram gaat 60 tot 100 dagen mee bij 3 tot 5 gram per dag. Een pot van 60 capsules gaat 10 tot 15 dagen mee bij 4 tot 6 capsules per dag.

Is jullie psyllium biologisch en vegan?

Ja. Het poeder en de capsules zijn biologisch en 100% plantaardig. Het poeder bevat alleen psyllium, de capsules psyllium en een plantaardige HPMC-capsulewand.

Ik ben zwanger of gebruik medicijnen. Kan ik psyllium gebruiken?

Overleg eerst met je huisarts of apotheker voordat je begint. Dat geldt ook als je borstvoeding geeft. Heb je slikproblemen, gebruik psyllium dan niet.