Beste reishi supplement in Nederland: 6 merken vergeleken (2026)

Kort antwoord: Het beste reishi supplement bestaat niet. Je kunt reishi wel eerlijk vergelijken op vijf punten: soort, vruchtlichaam of mycelium, extract met vermeld gehalte, biologisch keurmerk en prijs per dag. Wij controleerden op 26 oktober 2026 negen producten van zes merken. De berekende prijs per dag liep uiteen van €0,20 (in een actie) tot €1,55. In een DNA-onderzoek van 20 reishi-producten bleek 93% een andere soort te bevatten dan Ganoderma lucidum in strikte zin, namelijk Ganoderma lingzhi (Loyd et al., 2018).

Laatst bijgewerkt: 30 oktober 2026 · Geschreven door Florian Fermin

"Waar komt het vandaan en zit er lood in?" Die vraag krijgen we geregeld via de chat op onze webshop. Bij reishi is dat een terechte vraag, want etiketten zeggen lang niet altijd wat erin zit. Daarom heb ik zes merken naast elkaar gezet, inclusief onze eigen reishi. Waar een ander merk beter of goedkoper uitkomt, staat dat er gewoon bij.

Welke reishi supplementen zijn in Nederland te koop en hoe verschillen ze?

In Nederland koop je reishi als poeder, capsules met gemalen poeder, extract capsules en tinctuur. Merken zijn onder andere GOYU, Mattisson Healthstyle, Biotona, Vitakruid, Hanoju en Terranova. De producten verschillen in het gebruikte deel van de paddenstoel, de extractieverhouding, het vermelde gehalte aan polysachariden of bèta-glucanen, een bio-keurmerk en de prijs per dag.

Reishi heet in het Nederlands gesteelde lakzwam, in het Engels reishi of lingzhi en in het Latijn Ganoderma lucidum. Het is een harde, glanzende houtpaddenstoel die je niet als gewone paddenstoel kookt. Meer over herkomst en stoffen lees je in ons artikel over de reishi paddenstoel.

Hoe hebben we de reishi merken vergeleken, en wat konden we niet controleren?

We hebben op 26 oktober 2026 per product alleen genoteerd wat op de officiële productpagina stond, of op de pagina van een grote webwinkel. Dus vorm, inhoud, deel van de paddenstoel, soortnaam, extractieverhouding, gehaltes, biologisch, prijs en dagdosering. Stond iets er niet bij, dan staat het in de tabel als "niet vermeld".

De productpagina's van Holland & Barrett lieten die dag geen productgegevens zien, dus die staan er niet in. Op kruidvat.nl vonden we alleen een pagina van Cupplement Reishi Poeder, de vroegere naam van onze eigen reishi, zonder prijs. Die hebben we niet apart meegenomen.

Hoe verhouden de reishi merken zich in één tabel?

In de tabel staan negen producten van zes merken, met de gegevens zoals ze op 26 oktober 2026 op de productpagina stonden. De prijs per dag hebben we berekend uit de verpakkingsprijs en de dagdosering op de pagina. Een lagere prijs per dag betekent niet dat producten gelijk zijn, want vorm en concentratie verschillen.

Prijzen gecontroleerd op 26 oktober 2026. Actieprijzen en verzendkosten veranderen snel, en bij andere winkels kan de prijs anders zijn. Bij GOYU, Biotona en Vitakruid is met de prijs van die dag gerekend en staat de normale prijs erachter.

Zit er in elk reishi supplement echt Ganoderma lucidum?

Niet altijd, en dat ligt deels aan de naamgeving. In een DNA-onderzoek van 20 reishi-producten uit de Verenigde Staten bevatte geen enkel product Ganoderma lucidum in strikte zin. In 93% van de producten werd vooral Ganoderma lingzhi gevonden, de Aziatische soort die het meest wordt gekweekt (Loyd et al., 2018).

De naam Ganoderma lucidum werd lange tijd gebruikt voor bijna alle glanzende lakzwammen. Volgens de onderzoekers komt de soort in strikte zin vooral in Europa en delen van China voor. In een Italiaans onderzoek naar 19 paddenstoelensupplementen kon bij 6 monsters de soort op het etiket met DNA worden bevestigd (Risoli et al., 2023).

Vijf van de zes merken in deze vergelijking noemen Ganoderma lucidum, Hanoju noemt geen soortnaam. Wil je weten wat er precies in zit, vraag dan bij elk merk naar de soortbepaling en het analysecertificaat. Dat geldt ook voor ons.

Waarom maakt het uit of reishi van het vruchtlichaam of van mycelium komt?

Het maakt uit voor de samenstelling en voor de regels. Mycelium wordt vaak op graan gekweekt, dus een deel van het product kan uit dat kweekmedium bestaan. Daarnaast kan de novel-foodstatus van mycelium anders zijn dan die van het vruchtlichaam.

Het vruchtlichaam is de paddenstoel die je ziet. Mycelium is het draderige netwerk waaruit de paddenstoel groeit. In deze vergelijking vermelden zes producten het vruchtlichaam, één product vermeldt mycelium en twee noemen het deel niet.

Staat het deel niet op het etiket, vraag het dan gewoon na bij de verkoper. Meer achtergrond lees je in vruchtlichaam vs. mycelium.

Wat zeggen extractieverhouding, polysachariden en bèta-glucanen op een reishi etiket?

Een extractieverhouding zoals 20:1 zegt hoeveel gedroogde reishi is gebruikt voor één deel extract. Een vermeld gehalte zegt hoeveel van een stofgroep er in het product zit, en dat is beter vergelijkbaar. In deze vergelijking vermelden vier extracten een gehalte, en alleen Vitakruid vermeldt ook triterpenen.

Polysachariden zijn suikerketens. Bèta-glucanen zijn een specifieke groep daarvan uit de celwand van paddenstoelen, dus een bèta-glucaangehalte is preciezer dan een polysacharidengehalte. Triterpenen zijn de bittere stoffen in reishi, zoals ganoderzuren.

Let ook op de extractiemethode. Heet water haalt vooral polysachariden uit de paddenstoel, alcohol vooral triterpenen. Wat bèta-glucanen precies zijn, lees je in ons artikel over bèta-glucanen in paddenstoelen.

Hoe reken je de prijs per dag van een reishi supplement uit?

Deel de verpakkingsprijs door het aantal dagen dat je ermee doet bij de dosering op het etiket. Een pot van €21,95 met 60 capsules en 1 capsule per dag kost dus €0,37 per dag. Bij 2 capsules per dag is dat €0,73. Vergelijk daarna pas vormen en gehaltes.

• Poeder: prijs gedeeld door het aantal gram, maal je dagdosis in gram. Bij een theelepel of koffielepel zonder vermeld gewicht kun je de prijs per dag niet exact berekenen.
• Capsules: prijs gedeeld door het aantal capsules, maal het aantal capsules per dag.
• Actieprijzen: reken ook met de normale prijs, zodat je niet vergelijkt met een tijdelijke korting. Onze eigen reishi stond op 26 oktober 2026 in de actie.

Welk reishi supplement past bij jou als je let op prijs, bio of een vermeld gehalte?

Dat hangt af van wat je belangrijk vindt: de laagste prijs per gram, een biologisch extract, een vermeld triterpenengehalte of een product zonder toevoegingen. Op basis van de gegevens van 26 oktober 2026 kom je per situatie bij een ander merk uit. Onze eigen reishi is dus niet op elk punt de beste keuze.

Weet je nog niet welke vorm je wilt? Het verschil tussen poeder, capsules en extract lees je in reishi poeder, capsules of extract.

Waar komt onze reishi vandaan en wat laten we per batch testen?

Onze reishi is gemaakt van het vruchtlichaam van Ganoderma lucidum, met grondstoffen uit China. We maken de producten in de EU, zonder vulstoffen, kleur- en conserveermiddelen. Van elke batch hebben we een analysecertificaat (CoA) met onder meer zware metalen, en dat sturen we je op verzoek via support@getgoyu.com.

• Reishi Poeder Biologisch: 60 g, 2-3 schepjes (ca. 2-3 g) per dag.
• Reishi Capsules 500 mg Biologisch: 60 capsules met gemalen vruchtlichaam, 2-3 per dag. Reishi draagt bij aan de natuurlijke afweer van het lichaam*.
• Reishi Extract Capsules 400 mg: 20:1, water en ethanol, 400 mg extract per capsule, waarvan 30% bèta-glucanen en 40% polysachariden, 1 capsule een of twee keer per dag. Niet biologisch.

Op Judge.me hadden de drie vormen op 15 oktober 2026 samen 36 reviews, met een gemiddelde van 4,55 tot 4,7. Klanten noemen het poeder aards van smaak en de capsules handig en geurloos. Op ons extract staat geen triterpenengehalte, en een DNA-soortbepaling vermelden we niet op de pagina. Vind je dat belangrijk, vraag het ons dan of kijk bij een ander merk.

Samenvatting in 3 punten

• Vergelijk reishi op soort, deel (vruchtlichaam of mycelium), vermeld gehalte, bio-keurmerk en prijs per dag, niet op de prijs van de verpakking.
• Op 26 oktober 2026 liep de berekende prijs per dag van negen producten uiteen van €0,20 (actie) tot €1,55. Zes producten vermelden het vruchtlichaam, één mycelium.
• Vraag naar soortbepaling en CoA: in een DNA-onderzoek bevatte geen van 20 reishi-producten Ganoderma lucidum in strikte zin.

Veelgestelde vragen

Wat is het beste reishi supplement in Nederland?

Er is geen product dat op alle punten wint. Biotona was op 26 oktober 2026 het voordeligst per gram biologisch poeder, Vitakruid vermeldt als enige triterpenen, en bij de laagste dagdosering was ons extract in de actie het goedkoopst per dag.

Is reishi extract beter dan reishi poeder?

Niet per se. Een extract is geconcentreerder en vermeldt vaak een gehalte, poeder bevat de hele gemalen paddenstoel en meng je door eten of drinken. Kies op basis van gemak, smaak en hoeveel je wilt slikken.

Waarom staat er 17:1 of 20:1 op een pot reishi?

Dat is de extractieverhouding. Bij 20:1 is 20 gram gedroogde reishi teruggebracht tot 1 gram extract. Het zegt iets over concentratie, maar niets over het gehalte bèta-glucanen of triterpenen.

Verkoopt Kruidvat reishi?

Op kruidvat.nl vonden we op 26 oktober 2026 alleen een pagina van Cupplement Reishi Poeder Biologisch, de vroegere naam van onze reishi, zonder vermelde prijs. Andere reishi-supplementen vonden we daar die dag niet.

Is biologische reishi altijd beter?

Een EU-biologisch keurmerk zegt iets over teelt en controle, niet over het gehalte aan stoffen of de soort. Kijk daarom ook naar het deel van de paddenstoel, een vermeld gehalte en een analysecertificaat.

Bronnen

1. Loyd AL, Richter BS, Jusino MA, Truong C, Smith ME, Blanchette RA, Smith JA (2018). Identifying the "Mushroom of Immortality": Assessing the Ganoderma Species Composition in Commercial Reishi Products. Frontiers in Microbiology, 9, 1557. Europe PMC 30061872
2. Risoli S, Nali C, Sarrocco S, Cicero AFG, Colletti A, Bosco F, Venturella G, Gadaleta A, Gargano ML, Marcotuli I, et al. (2023). Mushroom-Based Supplements in Italy: Let's Open Pandora's Box. Nutrients, 15(3), 776. Europe PMC 36771482
3. Vitaminstore, productpagina's Mattisson Healthstyle Organic Reishi Extract 400 mg, Mattisson Healthstyle Organic Reishi Powder, Hanoju Organic Reishi extract en Terranova Reishi 500 mg, geraadpleegd 26 oktober 2026.
4. De Online Drogist, productpagina's Biotona Reishi 100% Raw Powder 150 g en Vitakruid Reishi³ Duo Extract, geraadpleegd 26 oktober 2026.
5. GOYU, verpakkingen en prijzen Reishi Poeder, Reishi Capsules en Reishi Extract Capsules op getgoyu.com, geraadpleegd 26 oktober 2026.
6. Klantreviews reishi poeder (10 reviews, gemiddeld 4,7), reishi capsules (15, 4,6) en reishi extract capsules (11, 4,55). Judge.me, opgehaald 15 oktober 2026.

Alle vormen van onze reishi vind je op de pagina reishi kopen.

*Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.

Dit artikel is informatief en geen medisch advies. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerd en evenwichtig voedingspatroon en een gezonde levensstijl. Overleg bij twijfel, zwangerschap of medicijngebruik met je huisarts of apotheker.