Schlaf und Nachtruhe
Ein erholsamer Schlaf beginnt mit einem Gefühl der Ruhe in Körper und Geist. Verschiedene Pflanzenextrakte und Mineralien werden seit Jahrhunderten als Teil einer abendlichen Routine verwendet, die Ihnen hilft, den Tag friedlich ausklingen zu lassen.
Nahrungsergänzungsmittel wie Baldrian , Ashwagandha , Apigenin und Magnesiumkomplex sind für ihre sanften, natürlichen Eigenschaften bekannt und werden häufig zur Unterstützung von Entspannung und Ausgeglichenheit eingesetzt.
Warum unsere Schlafpräparate:
- Baldrian , Ashwagandha , Apigenin und Magnesiumkomplex erhältlich
- Hergestellt aus natürlichen und pflanzlichen Zutaten
- Ohne unnötige Zusatzstoffe oder künstliche Farb- und Aromastoffe
- Ausgewählt aufgrund ihrer Qualität, Reinheit und Herkunft
- Passt zu einem bewussten Lebensstil und einem entspannenden Abendritual
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Ashwagandha KSM-66 Kapseln 500 mg BIO
From € 19,95 € 14,96 -
Ashwagandha Pulver Bio
From € 12,95 € 9,71
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Ashwagandha Kapseln 500 mg BIO
From € 14,95 € 11,21
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Apigenin Extrakt Kapseln 100 mg
From € 19,95 € 14,96
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Baldrian Extrakt Kapseln 500 mg
From € 13,95 € 10,46
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Magnesiumkomplex
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Was ist ein guter Schlaf?
Ein erholsamer Schlaf ist die Grundlage für Regeneration, Konzentration und Energie am Tag. Im Schlaf regeneriert sich Ihr Körper, Ihr Geist kommt zur Ruhe und Sie tanken Kraft für den kommenden Tag. Ausreichend Schlaf ist wichtig, aber auch die Schlafqualität spielt eine entscheidende Rolle. Regelmäßigkeit, Entspannung und eine ruhige Schlafumgebung tragen dazu bei, dass Sie sich morgens erholt fühlen.
Was kann man für einen erholsamen Schlaf tun?
Ein gesunder Schlaf beginnt mit guten Gewohnheiten. Vermeiden Sie Bildschirme direkt vor dem Schlafengehen, sorgen Sie für ein kühles, dunkles Schlafzimmer und entwickeln Sie eine regelmäßige Abendroutine. Viele Menschen greifen auch zu natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln oder Kräuterextrakten, die sich gut in eine entspannende Abendroutine einfügen, wie beispielsweise Magnesium , Ashwagandha , Apigenin oder Baldrian .
Ashwagandha (KSM-66)
Ashwagandha ist ein adaptogenes Kraut, das traditionell in der ayurvedischen Medizin verwendet wird. Es ist bekannt für seine ausgleichende und widerstandsfähige Wirkung. Ashwagandha ist als KSM-66 , ein reiner und konzentrierter Wurzelextrakt, und als Standard -Ashwagandha , eine mildere Variante, erhältlich. Beide sind als Kapseln verfügbar. Ashwagandha gibt es auch als Pulver – ideal für die tägliche Anwendung!
Apigenin
Apigenin ist ein pflanzliches Flavonoid, das natürlicherweise in Kamille und anderen Kräutern vorkommt. Es ist als natürlicher Wirkstoff bekannt, der häufig zur Entspannung eingesetzt wird. Viele Menschen nutzen Apigenin, um Momente der Ruhe zu schaffen, beispielsweise im Rahmen ihrer Abendroutine.
Baldrian
Baldrianwurzel ist ein traditionelles Heilkraut, das seit langem für seine beruhigenden Eigenschaften geschätzt wird. Es ist beliebt bei Menschen, die ihren Schlafrhythmus unterstützen und am Ende des Tages auf natürliche Weise Ruhe und Entspannung erleben möchten.
Magnesiumkomplex
Magnesium ist ein wichtiges Mineral, das an zahlreichen Körperfunktionen beteiligt ist, darunter die Muskelfunktion und das Nervensystem. Unser Magnesiumkomplex enthält eine Kombination aus Citrat, Malat und Bisglycinat und eignet sich daher für ein breites Anwendungsspektrum und wird leicht vom Körper aufgenommen. Magnesium kann eine wertvolle Ergänzung Ihrer täglichen Routine sein und passt ideal zu einem Lebensstil, der auf Entspannung, Ausgeglichenheit und natürlichen Schlaf ausgerichtet ist.
Häufig gestellte Fragen
Was ist Ashwagandha KSM-66?
Ashwagandha KSM-66 ist ein patentierter, konzentrierter Extrakt aus der Wurzel der Ashwagandha-Pflanze, einem adaptogenen Kraut aus der ayurvedischen Tradition. Die Bezeichnung KSM-66 leitet sich vom Markennamen dieses speziellen Extrakts ab, der für seine hohe Reinheit und gleichbleibende Zusammensetzung bekannt ist.
Was bewirkt Ashwagandha KSM-66?
Es kann zu einem Gefühl der Ausgeglichenheit und Entspannung im Rahmen eines gesunden Lebensstils und einer gesunden Tagesroutine beitragen.
Wann ist der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Ashwagandha?
Ashwagandha kann je nach persönlicher Vorliebe und Produkt zu jeder Tageszeit eingenommen werden. Viele Menschen nehmen es direkt nach oder während einer Mahlzeit ein, da dies Magenbeschwerden vorbeugen und die Aufnahme der Wirkstoffe fördern kann.
Wofür ist Ashwagandha gut?
Ashwagandha wird oft als Teil der täglichen Routine verwendet, um Gleichgewicht und Widerstandsfähigkeit zu fördern und Momente der Entspannung zu ermöglichen.
Gibt es Nebenwirkungen von Ashwagandha?
Bei normaler Anwendung treten Nebenwirkungen selten auf. Bei Zweifeln oder bestehenden Erkrankungen konsultieren Sie bitte vorab einen Arzt.
Wie schnell bemerken Sie die Wirkung von Ashwagandha?
Dies kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Manche Menschen bemerken bereits nach wenigen Tagen eine leichte Entspannungswirkung, während andere diese erst nach mehreren Wochen regelmäßiger Anwendung feststellen.
Was bewirkt Apigenin?
Es trägt dazu bei, eine entspannte Atmosphäre in Ihrem Alltag zu schaffen, beispielsweise am Ende des Tages.
Wann ist der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Apigenin?
Apigenin lässt sich problemlos in Ihre Abendroutine integrieren, zum Beispiel vor dem Schlafengehen.
Ist Apigenin sicher in der Anwendung?
Apigenin gilt im Allgemeinen als sicher, wenn es sachgemäß angewendet wird; halten Sie sich stets an die empfohlene Dosierung.
Was bewirkt Baldrian?
Es kann dazu beitragen, ein Gefühl der Ruhe zu erleben und Momente der Entspannung zu schaffen, insbesondere am Ende des Tages.
Macht Baldrian süchtig?
Baldrian ist nicht dafür bekannt, süchtig zu machen und kann bedenkenlos in die Abendroutine integriert werden.
Wie schnell wirkt Baldrian?
Die Wirkung kann von Person zu Person unterschiedlich sein; manche bemerken eine Wirkung schnell, bei anderen dauert es länger.
Was ist ein Magnesiumkomplex?
Ein Magnesiumkomplex enthält verschiedene Magnesiumformen wie Citrat, Malat und Bisglycinat, die leicht vom Körper aufgenommen werden.
Kann man zu viel Magnesium einnehmen?
Eine übermäßige Magnesiumzufuhr über die Nahrung ist selten. Bei Nahrungsergänzungsmitteln kann eine zu hohe Dosis abführend wirken. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) empfiehlt, nicht mehr als 250 mg Magnesium pro Tag über Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, sofern nicht anders von einem Arzt oder Experten empfohlen.
Was bewirkt Magnesium?
Magnesium ist ein essentielles Mineral, das im gesamten Körper vorkommt und an Hunderten von Prozessen beteiligt ist. Unter anderem unterstützt es einen normalen Energiestoffwechsel, trägt zur Funktion von Muskeln und Nervensystem bei und spielt eine Rolle beim Erhalt starker Knochen und Zähne.
Wozu ist Magnesiumkomplex gut?
Es unterstützt die normale Funktion der Muskeln und des Nervensystems und kann zur Entspannung und Ausgeglichenheit im Alltag beitragen.