Blog

Twee verse lion's mane paddenstoelen (pruikzwam) op een marmeren plank, naast een houten schaaltje met capsules

Lion's mane, Wat is de werking van Lion's Mane? Onderzoek en feiten over de pruikzwam

Lion's mane (pruikzwam) is onderzocht in cel- en dierstudies en in enkele kleine studies bij mensen van 4 tot 16 weken. Hier lees je per studie wat er gemeten is, bij hoeveel deelnemers, en waar de beperkingen zitten.

Chaga paddenstoel, headerafbeelding bij artikel over chaga

Voeding, Chaga: wat is het, hoe gebruik je het en waar let je op?

Chaga (Inonotus obliquus) is een schimmel van de berk die vooral in het lab en bij dieren is onderzocht. Door het oxalaat is nierschade beschreven na langdurig gebruik van grote hoeveelheden, dus een vaste dagdosering is belangrijk.

Voeding, Welke supplementen dragen bij aan meer energie?

Ontdek welke supplementen voor meer energie het meest logisch zijn en hoe ijzer, vitamine C en magnesium je energieniveau kunnen ondersteunen.

ashwagandha, koffie, voor vrouwen, wat doet, wat is, slapen, stress, rustgevend, ontspannen, bloeddruk, hoge bloeddruk, lage bloeddruk, vruchtbaarheid, mentale balans, fysiek, mentaal, adaptogeen

Voeding, Ashwagandha: werking, KSM-66 en waar je op let bij kopen

Ontdek wat ashwagandha is, hoe de werking wordt onderzocht en waar je op let bij KSM-66, poeder of capsules kopen.

Guarana gezond cafeïne koffie door je koffie bijwerkingen hoeveelheid

Koffie, Voeding, Guarana: werking, gebruik en waar je op let bij poeder, drinks en supplementen

Ontdek wat guarana is, hoe guarana poeder en supplementen werken en waar je op let bij drinks, koffie en cafeïne.

Voeding, Zout, Soorten zout: welke natuurlijke zouten zijn er en waar gebruik je ze voor?

Ontdek verschillende soorten zout, van Keltisch zeezout tot Himalayazout, en leer waar je op let bij smaak, gebruik en gezondheid.

Darmgezondheid, Voeding, Darmflora herstellen na antibiotica: voeding, probiotica en praktische tips

Leer hoe je je darmflora herstellen kunt na antibiotica met voeding, probiotica en praktische tips voor een rustige opbouw.

Lifestyle, Slaap, Neusademhaling vs mondademhaling: wat betekent het voor je slaap?

Ontdek de voordelen van neusademhaling, het verschil met mondademhaling en wanneer mondtape wel of niet geschikt is.

E-nummers koffie sulfietovergevoeligheid PKU additieven kunstmatig natuurlijk

Voeding, Wat zijn E-nummers en moet je ze vermijden?

Ontdek wat E-nummers zijn, bekijk voorbeelden uit de E-nummers lijst en leer wanneer je extra moet opletten.

Wat is zink? Waar zit zink in? Voeding zink, supplementeren, Te veel zink, bijwerkingen,

Voeding, Zink supplement: waarvoor gebruik je zink en waar let je op?

Ontdek waarvoor je een zink supplement gebruikt, waar je op let bij kopen en wanneer een zink en koper supplement logisch is.

vitamine B2, vit B2, wat is vitamine B2, voeding, waar zit het in, voordelen vit B2,

Vitamines, Vitamine B2: werking, tekort symptomen en voeding

Ontdek wat vitamine B2 doet, waar vitamine B2 in zit en welke tekort symptomen kunnen wijzen op te weinig riboflavine.

vitamine B1, Thiamine, waar zit vit b1 in, voeding B1,

Vitamines, Vitamine B1: werking, signalen van een tekort en voeding

Ontdek wat vitamine B1 doet, waar vitamine B1 in zit en welke tekort symptomen kunnen ontstaan bij te weinig thiamine.

Wat is collageen en wat doet het voor je lichaam? voeding supplementen leefstijl slaap collageen gewrichten botten spieren huid

Voeding, Wat is collageen en wat doet het voor je lichaam?

Collageen is het meest voorkomende eiwit in ons lichaam, toch hebben veel mensen er nog nooit van gehoord. In deze blog vertellen wij jou wat het precies doet en waar het goed voor is.