Blog

Goede slaap begint bij ontspanning, zowel mentaal als fysiek. Een regelmatig ritme, voldoende beweging en het vermijden van schermlicht spelen een rol, maar ook bepaalde natuurlijke stoffen kunnen helpen bij het creëren van de juiste omstandigheden voor nachtrust. In deze blog vind je vier populaire supplementen die vaak onderdeel zijn van een avondroutine gericht op rust en herstel.

Electrolytes poeder is een natuurlijke, vegan aanvulling die helpt uitdroging tegen te gaan, energie te verhogen en concentratie te verbeteren. Het vult verloren mineralen aan, ondersteunt spieren en zenuwen, en werkt snel: vaak merk je binnen 15–30 minuten verschil. Ideaal voor sport, reizen of een drukke werkdag, en gemakkelijk dagelijks te gebruiken.

Electrolytes poeder helpt je lichaam gehydrateerd en in balans te blijven, vooral tijdens inspanning, warme dagen of drukke dagen. Het vult verloren mineralen zoals natrium, kalium en magnesium aan, ondersteunt energie, focus en spierherstel, en is een snelle, eenvoudige aanvulling op je dagelijkse routine. Met een klein schepje in water voel je je fitter, alerter en klaar voor de dag.

Biotine capsules ondersteunen niet alleen sterk haar, stevige nagels en een gezonde huid, maar spelen ook een rol bij energie, spijsvertering en mentale scherpte. Ze helpen je lichaam voeding om te zetten in brandstof en dragen bij aan een gezond metabolisme en neurotransmitterproductie. In combinatie met een gevarieerd dieet, beweging en voldoende slaap kan een dagelijkse Biotine capsule je algehele welzijn van binnenuit versterken.

Biotine capsules ondersteunen van binnenuit de gezondheid van haar, huid en nagels. Ze helpen bij de productie van keratine, wat zorgt voor sterker haar, stevige nagels en een stralende huid. In combinatie met een gezonde levensstijl, voldoende hydratatie en gevarieerde voeding, kunnen de capsules je natuurlijke uitstraling verbeteren. Geduld en consistentie zijn hierbij belangrijk voor zichtbaar resultaat.

Yerba mate is een traditionele Zuid-Amerikaanse thee die op een natuurlijke manier energie en focus geeft. Rijk aan cafeïne, antioxidanten en vitamines, ondersteunt het je lichaam zonder de sterke pieken en dalen van koffie. Door een kopje yerba mate in je ochtend- of middagroutine op te nemen, creëer je niet alleen een natuurlijke energieboost, maar ook een moment van rust en bewustzijn. Kleine dagelijkse rituelen, zoals het zetten van de thee en een korte pauze nemen, kunnen je helpen om je dag energiek en in balans te starten.

In this blog post, you'll discover the four most popular natural salts: Fleur de Sel, Celtic Sea Salt, Himalayan Salt, and Dead Sea Salt. What makes them unique, what are they used for, and why are more and more people choosing these natural alternatives?

Dead Sea salt is known for its unique composition of minerals such as magnesium, calcium and potassium, which have a positive effect on the skin and body. In this blog we dive into the many benefits of this special salt, from skin care to relaxation. Discover how to use this salt in your daily care routine for optimal results. Perfect for anyone who values ​​natural care and wellness!

Himalayan salt, often called 'rose gold', is known for its beautiful colour and rich mineral composition. In this blog, you will read more about the unique properties of Himalayan salt, how it can be used in dishes and wellness routines, and why it is a special addition to a healthy lifestyle.

Fleur de Sel: the 'Caviar' among salts Fleur de Sel, also known as the ‘flower of salt,’ is a delicate sea salt that is harvested by hand from the top layer of salt pans. In this blog, we will discuss what makes Fleur de Sel so special, how it differs from other sea salts, and how you can use it to enhance the flavor of your dishes. Ideal for gourmets and foodies looking for sophistication in the kitchen!

Matcha is the Japanese green tea powder that's gaining popularity worldwide, and a matcha latte is a delicious way to enjoy this unique flavor. Whether you're craving a warm latte or a refreshing iced version, you can easily make it at home with these steps.

Matcha has become a staple in coffee shops, kitchens, and social media in recent years. But not all matcha is the same. In this article, we explain the differences between culinary matcha, premium matcha, and ceremonial matcha, so you'll know exactly which variety best suits your taste and use.

Matcha is everywhere: in cafes, on TikTok and Instagram with influencers, and increasingly in recipes. The bright green powder immediately catches the eye and often prompts the thought for many: "Doesn't this just taste like grass?" Perhaps you've tried it yourself, or perhaps it's still on your list to explore. What you think of it at first sip often varies: some are instant fans, others raise an eyebrow. Before you make your judgment, there's a wealth of interesting information about matcha that will surprise you and show you why it's so much more than just a green trend.

Summer is over, and suddenly we're back to early mornings and busy daily routines. Still not feeling fully energized or focused? No worries! Discover some smart habits and natural tips to help you get back into your groove, boost your energy, and feel completely balanced again.

Psyllium husk is the perfect fiber solution for vacations. Whether you're eating fewer vegetables, enjoying plenty of patio food, or simply want to keep your bowels moving, psyllium can help. It promotes bowel movements, reduces bloating, and helps you feel full, making you less likely to overeat. Ideal for those who want to enjoy themselves without stomach problems.

Turkesterone is the ideal natural muscle booster for those looking to make quick progress heading into summer. It aids muscle growth and recovery without affecting your hormones. Perfect for cutting, trimming, or simply looking for that extra boost. Plant-based, safe, and effective when combined with creatine and strength training.